Forskning
4
Pressrelease från
Karlstads Universitet runt Anette Kjellgrens doktorsavhandling. Här kopierad eftersom deras länkar skiftas
relativt ofta.
http://www.kau.se/om-universitetet/aktuellt/nyheter/forskning/2525
Flyt bort
stress och smärta
(2003-11-10) |
Elisabet Johansson
Att flyta
viktlöst och låta hjärnan vila från omgivningens ljud och ljus kan minska stress och smärta samt öka
kreativiteten. Det visar Anette Kjellgrens doktorsavhandling i psykologi, där floatingens effekter på vår hälsa
står i fokus.
|
|
|
|
|
Anette Kjellgren framför en av
universitetets flyttankar.
|
|
|
|
Att stängas in i
en ljud- och ljusisolerad saltvattentank kan kanske låta otäckt, men floating uppfattas oftast som något väldigt
skönt och behagligt. I floatingtankens varma mörker och tystnad får varje enskild muskel och organ i kroppen
vila fullständigt. Hjärnan påverkas inte längre av gravitationen och den behöver inte heller sköta balansen.
Istället får hjärnan göra det den är bäst på. Att återskapa balans i kroppen och reparera kroppens vitala
delar.
– Vi har en oerhörd stress i vårt
samhälle idag. Människor bränner ut sig och kostnaderna för samhället blir enorma. Det finns ett stort behov av
metoder som kan råda bot på detta, säger Anette Kjellgren, doktorand i psykologi och verksam vid Human Performance
vid Karlstads universitet.
Minskar smärta och
stress
I sin doktorsavhandling har hon undersökt vilka effekter
floating har på vår fysiska och psykiska hälsa. Studien visar att floating kan leda till minskad stress och smärta
samt till ökad kreativitet. Anette Kjellgren har bland annat undersökt en grupp patienter med kroniska smärtor i
rygg och nacke. Under tre veckor fick de genomgå mellan nio och tio flytbehandlingar på 45 minuter vardera.
Resultaten jämfördes sedan med en kontrollgrupp som inte fått någon behandling.
Resultaten är slående. Patienternas
dagliga smärtor minskade betydligt, liksom deras depression och ångest. Samtidigt blev de gladare och fick lättare
att somna på kvällarna. Undersökningar visade också att de stressrelaterade hormonerna
minskade.
– Floating ger en mycket djup och
välgörande avslappning och är ett billigt och effektivt sätt att minska stress och smärta. Det ger inga
biverkningar och hittills finns inga negativa resultat dokumenterade, berättar Anette
Kjellgren.
Ökar
kreativiteten
Hennes studie visar även att floating ger en ökad kreativitet. Redan efter en stund i tanken ökar mängden nya och
originella idéer. Däremot minskar den logiska förmågan. Detta tror forskarna beror på att aktiviteten minskar i den
vänstra logiska sidan av hjärnan, samtidigt som aktiviteten i den högra kreativa sidan ökar, då man ligger i
flyttanken.
– Många upplever att de hamnar i ett
behagligt tillstånd mellan dröm och vakenhet. De flesta tycker även att det är väldigt positivt att i lugn och ro
få vara ensam, att få tänka sina egna tankar och känna sina egna känslor.
Ledande i
Europa
Karlstads universitet och Human Performance är ledande i
Europa med sin forskning om floating. Här finns också ett av Europas finaste flytlabb, med tre ultramoderna
flyttankar. De artiklar som Anette Kjellgrens avhandling består av har alla publicerats i ledande
vetenskapstidskrifter.
– Jag hoppas att flyttankar så
småningom ska börja användas i sjukvården för att lindra långvarig smärta och för att minska stress. Jag har också
en vision om att kombinera floating med terapi. Jag tror att det skulle underlätta och förkorta själva
terapiförloppet om patienterna först fick flyta.
Den 21 november är det dags för Anette
Kjellgren att försvara sin avhandling. Det gör hon vid Göteborgs universitet, där hon är inskriven som doktorand.
Hon kommer därefter att fortsätta sin forskning om floating vid Karlstads universitet, som doktor i
psykologi.
Hennes avhandling ”The Experience of
floating-REST (Restricted Environmental Stimulation Technique): Consciousness, Creativity, Subjective Stress
and Pain” kan beställas från Ann Backlund, Göteborgs universitet, tfn 031-773 16 37, e-post ann.backlund@psy.gu.se
©Wellrest Floatingcenter
| 
